易感冒体质该如何调理
有些人因为自身抵抗力差,所以每当在季节变换的时候,气温持续变化较大,流行性感冒进入了高发期的时候,他们也比较容易感冒。为了预防感冒,很多人将治疗感冒的西药当作预防感冒的药物服用,而滥用感冒治疗药物预防感冒是不可取的。而大家对于中药比较信赖,那么易感冒体质该如何调理?
很多治疗感冒的西药反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后,下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量,且治疗疾病的效果也会减弱。相比之下,中药预防感冒的效果较好,而且具有反复服用不易产生耐药性、毒副作用小的优势。
下面为您介绍一个防治感冒的中药方:太子参10克,苏叶6 克,黄芩10克,牛蒡子10克,每日水煎服,连服3日,就能够增强人体免疫力,起到预防感冒的作用。
除此之外,还应该做到以下几点:
1、弄点盐水漱漱口,其实生在活中吃饭的时候都会留下“口腔病菌”,所以我们要每天早、中、晚、吃饭之后要用淡盐水漱漱口,以便更好的清理“口腔病菌”这是关键。
2、每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水,水的温度热到不能忍受为止,泡脚20分钟左右即可,在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝,泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的,
3、每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候,记得要双手捧着水洗冷水脸,在一个就是水洗鼻子(鼻孔),然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水,要适度,不可过多的灌入,要反复清洗5至6次即可。
4、煮点姜汤,最好用新鲜的生姜,弄得差不多的时候,要趁热喝掉的。
为了预防感冒,调理易感冒体质,不妨吃一下上述所说的防治感冒的中药方,像上面所说的那样,如果想要预防感冒的话,只吃中药是不行的,还应该在日常生活中注意自己的饮食习惯,只有这样才能更好地预防感冒。希望大家都不会感冒,身体棒棒。
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