青少年慢性胃炎如何调理呢
胃炎是不少青少年经常出现的一种疾病,正是因为学习压力过大,让很多青少年在饮食上很不注意,经常会吃一次饭太饱又一次饭不吃,这样长期的下去会给自己肠胃带来很大的影响,严重的则会引起肠胃疼痛,食欲减退和消化不良,那么青少年慢性胃炎该怎么办呢?如何在日常生活中调理呢?
慢性胃炎是现代人的常见病,其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀,进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。
很多人一说有胃炎就买西药吃,但是吃西药容易引起抗药性,会出现吃药就好、停药就发的现象,建议用汤药=至 宝 和 胃 汤=调理胃炎。此外,日常生活调理对慢胃炎患者也很重要,要注意以下几点:
1、避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。
2、饮食宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多,晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。
3、还要做到宜温宜洁、宜鲜宜淡、宜软宜缓。总之,要治养结合!
关于青少年慢性胃炎怎么办呢?肠胃调理的方法,我们可以采取现代我们最常见的两种手段,注意生活习惯和注意饮食方法,在饮食上应该避免,喝抽烟,喝酒,浓茶,咖啡都是要避免的,另外需要注意的是饮食保证清淡为宜。
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