失眠多梦心悸的按摩疗法
大多数中年人以及老年人平时可能突然会感觉到心脏的跳动不正常,感觉特别心慌,而且到了晚上就会失眠,即便是睡着也都是在做梦。这样一来精神头非常差,做什么都不能顺心如意。其实失眠多梦且心悸并不算是多大的疾病,只要能够正确的治疗,还是可以治愈的。下面就来介绍下治疗失眠多梦、心悸的按摩方法。
1、推抚全身滋阴法患者俯卧,全身放松,医者用双掌、掌根或鱼际肌,从双肩开始,沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面;当推至跟腱时,转向内踝与足弓直至足尖。
2、推摩上背益气法两手多指分推上背部,两手握拿背肌;两掌协同,大面积快速摩上背部,以局部温热为度。
3、揉压心俞益心法两手拇指指腹同时按揉两侧心俞三分钟,亦可重点按揉左心俞穴。
4、拿揉颈项养血法用多指拿揉患者颈项部,用力适度,拿揉自然,两手交替。
5、按压后枕安神法患者俯物,医者立于顶侧,两手食指分别自内向外时按压枕骨下缘,反复按压数遍。
6、按压跟腱镇静法双拇指重叠分别按压患者两侧跟腱,双拇指同压两侧涌泉。
我们都知道,按摩是需要找准学位的,在按摩的时候不妨提前去买一个人体穴位图回来看,掌握每个穴位所在的地方。建议治疗失眠多梦、心悸要按摩神门、内关穴,这样按摩的效果也是非常好的。如果自己是在操作不来,那么可以找一些专业的按摩医师。
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