中药泡脚治疗失眠怎么样?
泡脚是中国自古以来最受欢迎的一种养疗方式,怎样泡脚也是很多人都注重的问题。那么怎么泡脚才是正确的方法呢?中药本身就是对身体好的药材,可以治疗失眠的症状,对女性也有很好的帮助。泡脚是一门学问,正确的泡脚才能让泡脚达到它应有的效果和疗效,那么下面就跟随小编一起来看一看该如何正确泡脚治疗失眠吧。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,某些中药可能会跟金属或塑料起反应。最好用天然的木桶,其次是搪瓷盆,但高度起码要没过脚踝5-8厘米(三阴交处),有条件的可以泡到小腿处。水温以温热而不烫伤皮肤,可以耐受为度。
如果有皮肤破损时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。
门诊中药往往更适合病人的体质。若一此病人没有服用中药治疗,可以看看是否能通过以下药物进行中药泡脚治疗:当归30g,川芎15g,赤芍15g,桂枝15g,熟附子15g,生姜15g,煎煮40分钟后沐足。温阳通阳,养血活血。女性多见,睡眠不佳,伴血虚手足冷, 睡觉时肢体易麻木,月经不调,可有痛经或血块。肉桂粉15g,川椒粉15g,干姜粉15g,粗盐一大把。本方粗盐引诸药归于肾经,温肾养阳,使白天精神恢复,夜晚可入睡。因肉桂、川椒均不可久煎,故研粉浸泡即可。老年人肾阳不足,日间精神不济,瞌睡频频,畏寒,四肢冰凉,晚间眠浅易醒,夜尿频多。
中药泡脚往往泡到你的后背感觉微微汗出,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为出大汗不仅伤津液,还容易伤气伤阳。
原来泡脚也是讲究这些细节的,看过以上小编整理出来的内容,你们都会泡脚了吗?泡脚之后对你的失眠的症状也是有很大帮助的,小伙伴儿们快点儿行动起来,不要再让失眠困扰你了,每天晚上多泡一会儿脚,会让你变得更健康的。
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