感冒晚上睡觉出汗怎么办
在我们的思维中,感冒了出一身汗就会觉得这是把身体的虚气给赶跑了,身体排除了虚汗,那么感冒也就好了。那么事实真的是这样的吗?其实这样的说法也不是完全的正确的。感冒晚上睡觉出汗这让许多的人感到非常的不舒服,这是为什么呢?这是因为身上出的汗,会让人感觉非常的燥热,而且身上粘粘的很不舒服,影响了睡眠,那么感冒晚上睡觉出汗该怎么办呢?
感冒晚上睡觉出汗其实这样的情况是属于盗汗,这是人体的体质比较虚弱而引起的。这种情况一般可以采用中药调,注意休息,多喝白开水。
中医认为感冒晚上睡觉出汗主要是属于阴虚火旺引起盗汗表现,建议滋阴降火,可以服用当归六黄汤加减,多喝水。
感冒一般都是过劳、受凉后病毒细菌感染引起的,身体本来就疲劳了,再加上疾病的侵袭,机体在积极的进行防御和杀灭致病菌,身体可能会轻微发热,所以会出汗。有时吃了一些镇痛的感冒药也容易出汗。要注意休息,避免过劳受凉。饮食要清淡,不要进食刺激性食物。
感冒晚上睡觉出汗后,一定要及时换掉湿掉的衣服,擦拭自己的身体,这样才能避免细菌再次感染,尽早的恢复健康。感冒发烧时会有大量的水分,电解质,和维生素等营养物质丢失,因此要保持平衡的饮食,多摄入水分,以及新鲜的水果和蔬菜。
以上就是感冒晚上睡觉出汗后可以采取的办法,我们都知道这样的情况的发生是说明该患者的体质比较的虚弱,所以当患者大量的出汗的时候,一定要及时的补充水分,以免造成身体脱水的状况发生。还有就是在平时的时候一定要积极的锻炼身体,饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,这样才能预防疾病,保护自己的身体健康。
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