午睡后头晕恶心怎么回事
我们知道,很多人都有午睡的习惯,在经历了一上午繁忙的工作之后,吃过中午后来补个午睡,对于下午精神的恢复和更好的工作很重要,但有时候也会有人发现,睡醒后出现头晕和恶心的症状,反而影响了精神状态,那么这是怎么回事呢?这时候还是要引起我们的重视,以下提供一些参考。
首先、常头晕,有时还伴有恶心、呕吐,特别是在起床时或者扭头时更容易发生。患者往往以为自己得了“高血脂”症或者“脑血管硬化”症,但是经过各项检查显示脑血管无病理改变,其实这些人可能患的是颈椎病。这种颈椎病,其症状除了眩晕、恶心外,还有头痛、耳鸣、阵发性视物模糊、心悸、咽喉部异物感和鼻腔干燥。
其次,眩晕发作常与颈部活动有关,医学家把这种由颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。如果进行X线摄片,则可发现颈椎“队列”变形,椎体与椎体之间的间隙变窄,钩椎关节明显增生。如果进行椎动脉造影或B超检查,则可发现椎动脉血流不畅。
另外,午休时血大部分集中在胃部,在帮助食物消化,一小时时间不足以消化完全,所以当你起床时,头部缺血,所以引起恶心头晕,而且工作忙或学习紧张也会有这种正常情况。每个人睡觉醒后都会没精神。建议你在睡觉前听点轻音乐轻松一下。使大脑由原先的紧张状态慢慢舒缓下来。
可以感知有没有这样的情况:就是当你睡觉醒后眼睛好像肿了一样。有种发胀的感觉。如果有的话。那是因为你没有让你的眼睛好好休息,跟头晕也有关联性。
由此可见,对于午睡后出现的头晕和恶心的问题,如果只是偶发性的时间,那么有可能是中午饮食过饱或者是心理因素所致,但如果是长期的出现这种症状,那还是要考虑是否是身体上的某些疾病反应,比如颈椎问题、心脑血管问题等等,要及时检查和防治。
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