韩式保健按摩是什么
韩国的许多东西现在在我们国家都是引领着一股潮流,从我们特别熟悉的化妆技术,还有韩国发型,再到现在的穿衣服风格,明星装扮,这些都在展示着韩国的文化,那么我们健康方面的韩式保健按摩手法是需要我们好好学习一些的,这是通过一些按摩还有热敷,把我们身体里面的许多寒气慢慢的逼出来,对于体寒的人特别的有治疗效果。
首先,第一个方面是韩式按摩是从韩国家庭按摩中演变而成,也被美容界称为韩式松骨。除了松骨这一大显着特征外,推油和热敷也是韩式按摩手法中的经典动作。按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步,即松骨。
第二个方面是,放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤,放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处,大约十分钟,毛孔张开后,按摩师将按摩油倒入手心搓热,进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是韩式按摩的步骤,可见其细致。一整套按摩后,你会倍感精力充沛,身体由内而外的透着舒畅。
第三个方面是揉法。(1)指揉法:用指端着力于一定的部位,做轻柔缓和的环旋活动。(2)掌揉法:用掌着力于一定的部位,做轻柔缓和的环旋活动。(3)鱼际揉法:用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位,做轻柔缓和的环旋活动。
其实,我们对于按摩并不是特别的陌生,所以学习起韩式保健按摩还是特别的有基础的,通过学习这些可以帮助我们调节自己的神经功能,促进自己的身体内部的血液循环,提高机体的一个抗病能力,对于筋骨疼痛也是特别有益处的一个保健治疗方法。
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