什么东西润喉清肺呢

我们知道，现实生活中有许多人都有着吸烟的习惯，虽然大家都知道这是一个对健康有害的不良习惯，但想要戒烟又确实不容易，为了减轻吸烟所带来的危害和影响，吸烟者最好是能够在平时生活中多吃一些可以帮助润喉清肺的东西，那么，什么东西润喉清肺呢？下面一起来了解下。

喝一些润喉的茶饮料，如下：

胖大海+蜂蜜：将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。

罗汉果：将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，可进行自由基清除。

甘草水：将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。

麦门冬+玄参须：将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。

菊花茶：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。

菊枸茶：将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。健康生活

清音茶：胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

以上就几种可以进行润喉清肺的东西进行了介绍，大家可以根据自己的喜好来选择，另外，在平时生活中我们还应该好好地保护自己，尽可能减少吸烟的频率、数量，如果喉咙实在是不舒服，也可以请专业的医生帮助自己进行润喉清肺。