什么东西可以润喉清肺呢
喉咙不舒服,肺部受到过大伤害,这些都是吸烟的人常会遇到的问题,吸烟对健康的危害性也往往体现在这里,但戒烟是件难事,缺乏一点毅力都办不到,因此,许多吸烟者都希望能够想办法润喉清肺,以尽可能把吸烟的不良影响控制在最小范围内,那么,什么东西可以润喉清肺?
1、白萝卜,清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子,消痰止咳
柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
可见,白萝卜、柿子等普通的食物都能润喉清肺,在平时生活中我们可以把它们利用起来,如果觉得喉咙不舒服,或者因为吸烟等原因导致肺部健康受到威胁,不妨可以多吃这些食物,当然,如果喉咙或肺部已经出现毛病,建议还是及早治疗为妙。
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