冬季天天洗澡对皮肤有好处吗
我们总是说要勤洗澡,讲究卫生,说的就是让人多洗澡。尤其是夏季,每天出很多汗,身上粘粘糊糊的,每天洗过澡之后,浑身清爽,很多人恨不得一天洗上几次。而春秋季节,是传染病多发的季节,我们也应该勤洗澡,预防传染病。那么在冬季天天洗澡对皮肤有好处吗?
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。 如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。
一,水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
二,洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
三,如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
四,洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
五,少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品,同时少喝酒、抽烟。
经过上边的介绍我们知道冬季天天洗澡对皮肤是没有好处的。这说明洗澡的频率多少是因季节而定的,夏季容易出汗,一出汗就黏附了空气中的灰尘和细菌,讲究天天洗澡;然而冬季,因为天气很干燥,天天洗澡的话,反而破坏皮肤的角质层,对皮肤不利。
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