冬天冷水洗澡好吗
我们都知道,冬天,是一个天气非常寒冷的季节,如果冬天的时候洗澡的话,我们都会觉得有一点点的寒冷,所以说冬天选择热水来洗澡都是理所当然的,但是很多人却在冬天的时候选择用冷水来洗澡,很多人都感觉,冷水洗澡对身体好,但是一些人在没有弄清楚这个冷水洗澡对身体的好处之前是不敢在冬天的时候用冷水来洗澡的,那么冬天冷水洗澡好吗?
冷水浴能促进人体周身血管的血液循环,增强皮肤毛孔的开放与闭合功能,长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力,从而有利于预防感冒等疾病的发生。
冬天冷水浴可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒。可以增强人体对疾病的抵抗能力。洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。
冷水浴对健康人来说有益,但对冠心病病人则不适宜。患者受寒冷刺激后,引起全身小动脉收缩,心脏射血阻力增高,心肌耗氧量也随之增加,导致心肌缺血而发生心绞痛。
锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。
冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感,遇到冷水就会产生过敏症状,如起疹子、生紫斑等,这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外,患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。?
如果知道了在冬天的时候洗冷水澡的好处之后大家可以尝试,但是 冬天的时候洗冷水澡还是有很多坏处的,建议喜欢在冬天洗冷水澡的人一定要认清楚关于这个冬天洗澡到底有哪些好处哪些坏处,然后将好处和坏处相互结合,这样洗澡的方式才是最好的,冬天洗冷水澡能强壮身体。
-
孩子吃什么能够增强记忆力
每个孩子都是家里的宝贝,爸爸妈妈们都不需要他们过于累,但是在如今的应试教育中,很多考试都是靠背书完成的,所以说在学生时代,记忆力好的孩子一般来说,学习成绩也会好,那么每个爸爸妈妈都希望自己的孩子学习好,所以给他们吃营养品,那么具体来说,孩子吃什么增强记忆力?1.花...
-
上火喝凉茶的4大禁忌
中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。我们知道,怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效,但是专家表示,凉茶也是一种药,喝多了,喝错了,身...
-
如何养肾壮阳呢
男性朋友们如果是患上男科疾病的话就会让自己感觉到特别的没有面子,甚至是还会让自己的身体变得不健康的,所以想要去改善男科疾病的话就应该要养肾的,因为大部分的男性朋友们都是由于肾虚而引起的,这个时候就可以采取一些方法去养肾壮阳的,无论是饮食的方法,还是运动...
-
香菜水洗脸的作用有哪些
香菜因为有特殊的香味而被大家用来作为调料,其实,香菜对身体、皮肤也有着神奇的功效,用香菜水洗脸也越来越被不少美女朋友所青睐,用香菜水洗脸不仅避免了化学腐蚀,而且对祛斑也有着非常显着的效果,想要让皮肤变得白嫩漂亮,就需要我们了解香菜水洗脸的方法和作用。香菜...