冬天的时候用冷水洗澡好吗
到了冬天用冷水洗澡好吗?随着天气慢慢变冷,夏天时是愿意天天洗澡,不洗浑身不舒服。那到了冬天了?到了冬天有的人也喜欢天天洗澡,觉得是养成了一种习惯。季节不同,身体的反应也不同,到了冬天用冷水洗澡好吗?对于这个问题,大家还不是很了解,小编给大家总结了几点,下面给大家详细的介绍。
1.入冬以后,不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人,病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍,很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临,空气干燥,皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计,在上海市60岁以上的老年人中,患者达10%至20%;40岁左右的中年人中,患病率为8%至15%;而以往很少见的30岁以下病人,竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善,患病率在上升,达到10%以上。医学专家提醒人们,皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺,使皮肤失去对外界的抵抗力,由此导致皮肤瘙痒。
2.如果需要每天洗澡,一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒,一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高,皮肤毛细血管扩张,表面的油脂更易被破坏,会加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤。
3.洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可,否则,皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
4.做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍,可以短时间使用抗过敏止痒药膏,严重时,补充激素,增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品,少喝酒,禁烟。
上面所讲的就是有关“到了冬天用冷水洗澡好吗?”知识的介绍,相信通过上述的详细的介绍,大家对于到了冬天用冷水洗澡好吗?的知识也是有一定的了解了,事实上是可以用冷水洗的,但是冬天洗澡不要太勤这样就适得其反了。学习正确进行冷水的方法。这样才能够科学锻炼,在锻炼身体的同时学会保护自己。
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