如果胆固醇高能吃玉米吗
对于各位中老年朋友来说,胆固醇过高的情况是比较常见的,很多朋友因为知道饮食是引起胆固醇高的重要原因,因此在确诊自己胆固醇高的时候,都会对于自己的饮食特别的注意,不吃一些胆固醇含量比较高的食物,从而就可以很好的控制胆固醇的高低。而玉米作为生活中比较常见的一种食材,很多胆固醇高的朋友都会想要知道能不能吃,到底胆固醇高能吃玉米吗?
可以吃的。纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,可防治便泌,肠炎,肠癌,有利尿降压,止血止泻,助消化,降低胆固醇功效,预防高血压和冠心病的发生等作用。
玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌等。玉米有长寿,美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生的作用。玉米有调中开胃及降血脂的功效。玉米须有利尿降压,止血止泻,助消化的作用。玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和[冠心病的发生。吃玉米时应把玉米料的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这时。
玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生赖皮病,所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。他含的糖份对你的血糖没有坏处。可以放心服用,适量就可以了。
对于如果胆固醇高能吃玉米吗这个问题您现在应该已经知道答案了吧,其实一般粗粮对于胆固醇的高低都不会有什么影响的,有影响的是一些比较油腻的食物,比如说五花肉、肘子等,这些食物才是会导致胆固醇升高的真正食物,希望各位朋友能够明白。
-
小儿心脏杂音怎么回事?
对于很多小孩子来说,先天就可能有心脏方面的疾病,比如说小儿心脏杂音,这在很多小孩子身上可能都存在,么回事是什么原因引起的在生活中我们应该注意些什么?您就为大家详细的来说一说吧!小儿心脏杂音有生理性和病理性两种,后者绝大多数由先天性心脏病引起。按照胚胎学阐...
-
黑眼圈肾虚应该怎么补
在这个生活水平不断提高,物质和经济都在不断地飞速进步的社会上。每个人面对着来自各方面的压力,尤其是男性不光是自己的家庭需要照顾还有父母都是需要照顾的。这个时候很多的男性就很容易被一些疾病伤害到,比如:肾虚、肾亏等疾病都是很常见的。那么,黑眼圈肾虚应该...
-
慢性肾炎吃哪些水果好呢
慢性肾炎是一种很常见的疾病,对于这种疾病我们除了去医院进行治疗之外平时的时候饮食上也可以多多注意一些的,可以多吃一些水果。一般慢性肾炎能够吃的水果主要是要看患者本身的具体情况,能够在慢性肾炎的时间里吃的水果还是很多的。一般还需要看一看还有没有其他...
-
香柏木泡澡有什么效果
平时我们对于泡澡比较钟爱,因为可以放松我们的心情,还能够让我们的精神得到放松,因为现在我们的生活和工作的压力特别大,我们没有比较好的放松方式,除了泡泡澡,听听音乐之外,很多的放松方式我们的条件都达不到,只能够泡泡澡,很多人都添加一些东西来泡澡,那么用香柏木泡澡...