艾灸适合什么季节
人与自然其实是一个统一协调的整体,我们的日常生活习惯都遵循着自然变迁的规律,我们养生保健也应当按照季节的变化来展开,艾灸也是如此。选择艾灸最好是在晴朗的天气下,尤其是在正午之后做艾灸保健最好。因为周末过后阳气非常旺盛,此时进行艾灸能够更好地起到温阳散寒的功效。
古人很早就开始用艾灸保健养生了,并对一年当中哪些时间或季节艾灸最好都有了解。比如,自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田,具有培肾固本,调气回阳,灸之可使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,两阳相得,其效自倍。
此外,久病易伤阳,冬季之时,本不旺之阳受自然界影响更加虚衰,在此季节阴阳明显失衡,故疾病纷纷在冬季加重或诱发。若反季节在夏季利用“节气灸”防治,则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励,并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治,达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。因此临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病,如果能提前在夏季治疗,往往可获特效。
一年当中哪些时间或季节艾灸最好。切合自然规律进行治病防病是中医的特色,但是当季节和气候交替变化的某些特殊时段,人体相对于外界处于一种相对薄弱的状态,这时我们应该避之有时,减少不利因素。《太平圣惠方?卷一百》记载的四季人神不宜灸就明确提出:“春在左肋,秋在右肋,夏在脐,冬在腰。
其实上面介绍的艾灸季节的选择只是对于大部分人来说可行,还是要根据具体的病情,根据医生的意见,合理地选择艾灸的季节,或者时间。并不是每个人都能够做艾灸保养,比如说体内有慢性炎症,或者正处于身体发热的时候就不可以做艾灸。
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