什么是衰老?人体衰老的三个进程
衰老是一种自然规律,随着时光的流逝,每个人身上都会留下衰老的痕迹,比如皮肤失去水分、皮肤干燥、皱纹产生、色素沉着、记忆力减退、头发脱落、抵抗力下降等等衰老现象逐渐出现。虽然每个人都无法抗拒衰老,但我们可以了解衰老的原因,通过健康的生活方式和营养保健,早日养成健康的生活习惯,让衰老的现象远离自己,让生活更有品质,做到延缓衰老。
衰老的原因:
人从出生的那一刻起,衰老就已经伴随着我们了。人到底为什么会衰老呢?现代医学对衰老原因的认识是:
1)过度氧化
人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡,导致肿瘤迅速生长,引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏,产生色素沉着,色斑出现。
2)细胞的寿命
细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老,细胞突变,染色体畸变也会诱发衰老,常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
3)衰则全身衰
精神打击,让人突然衰老,说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后,不久也会悄然而去,这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。
4)蛋白质的老化
其可能途径有:蛋白质合成出现差错,核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍,从而引起生命的衰老。
5)内分泌系统功能减退
有学者认为,性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退,会诱导人体迅速衰老。比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰。近年来,因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点,也越来越引起专家学者们的注意。
6)微循环障碍
由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着,破坏了许多微血管系统,从而导致血管的管腔狭窄,甚至封闭,导致微循环、循环发生障碍,使生命代谢的交换活动受到限制,从而导致了细胞的衰老。
7)荷尔蒙的缺失
荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生和发育、生殖等起调节作用。荷尔蒙维持着人体生理机能的正常动作,若荷尔蒙分泌失调时,就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老,另外,自体中毒、营养不良都会导致人的衰老。
人体衰老的进程
人体衰老分三个阶段
第一阶段:轻度衰老25岁-35岁
精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降。轻微皱纹出现
第二阶段:中度衰老35岁-45岁
情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干躁、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深,潮热出汗。中度皱纹
第三阶段:严重衰老45岁-55岁
人体进入快速衰老畏惧,肌体全面老化,各种疾病缠身,女性45岁左右停经后,由于卵巢萎缩,雌性激素分泌减少,皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖,更容易引起心理焦虑,抑郁等心理疾病。女属于进入快速衰老期您将步入老年状态!重度皱纹
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