什么汤滋补养颜呢?
有些女性因为每个月都要造访的大姨妈量非常多,所以会或多或少的出现贫血的症状,这样的人往往会脸色比价苍白,看起来比较的憔悴;还有的人因为有体寒的症状,所以总是会手脚冰凉的。那么,这样的人如果想要滋补身体,让容颜看起来更加的靓丽一些,应该喝一些什么汤比较好呢?
1、红糖姜水
红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。
2、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;假如改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以莓多酚祛斑呢!
3、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女性的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当回,当回是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所严重冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。
如果身体比较虚弱,甚至还有贫血的症状,不放在平时多在饮食上下下功夫,多吃一些滋补的佳品,比如上文中提到的红糖姜水、乌骨鸡汤等,慢慢的就可以把身体调理好,那时候身体就会变得更加的健康,脸色也就会变得更加的红润起来。
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