芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱
现代科学研究表明,芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之。
芹菜的功效
芹菜属伞形科植物,一年或两年生草本植物。其香气浓郁,口感鲜嫩,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分,故有“香芹”、“药芹”之美誉。中医和现代研究证实,芹菜食疗具有4大神奇功效。
镇静助眠
现代科学研究表明,芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克,酸枣仁15克。将二者加入适量的水煎煮,睡前服用即可。
养血美容
芹菜含铁量高,是缺铁性贫血患者之佳蔬,又能补充女性经血的损失。芹菜中富含抗坏血酸,有助于抗衰美容。同时,芹菜还可辅助治疗女性月经不调、赤白带下,儿童腮腺炎等病症。具体做法是将鲜芹菜洗净榨汁,加入白糖做成饮品。由于芹菜气味特别,如果芹菜汁喝不完要放入冰箱冷冻,须先用保鲜膜包好再放。
清热除烦
芹菜味甘而性凉,故有清热除烦解毒的功效,可明显缓解因气候干燥、上火等引起的口干舌燥,头痛、食欲不振的症状,而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病症。具体做法是取芹菜200克,虾仁40克,芹菜洗净焯水。先用猪油热炸虾仁,再放入芹菜煸炒,接着加入料酒、盐、味精少许,炒匀,出锅成盘即可食用。特别注意的是,烹饪时间不宜过长,以免维生素流失,并失去脆嫩口感。
平肝降压
明代《本草推陈》载芹菜可治疗“肝阳头昏,面红耳赤,头重脚轻,步行飘冶,所描述的便是高血压的症状。实验研究也证明,芹菜具有明显的降压、扩张和软化血管等功效,故常食可降压并预防动脉硬化。将芹菜400克,水发腐竹100克,生姜50克,洗净切好加入盐、酱油、米醋、味精、香油拌匀,腌制五分钟后沥去水分即可食用。
-
每天梳头有什么好处?
每天梳头有什么好处?每天梳头有什么好处?在今天的生活中,每个人起床时都会梳头,经常梳头实际上有很多好处。它可以帮助头部血液循环和身体新陈代谢。经常梳头对男人和女人都很好。以下是每天梳头的好处。我希望它能帮助你!每天梳头有什么好处?头痛少了每天梳头100次...
-
解决痤疮的方法
关于痤疮的解决方案,在我们的生活中,有很多痤疮朋友,特别影响形象。让很多人感到特别的麻烦,没有找到消除的方法,所以今天小边会和你一起分析痤疮的解决方案。解决痤疮的方法1勤洗澡无论哪个季节应该经常洗澡,特别是在炎热的夏天,在夏天,皮肤油分泌强烈,这个季节是一个...
-
如何洗头?
如何洗头?如何洗头发,许多女孩觉得她们的头发太多,或太少,会选择接头发,但接头发后需要护理,但需要洗头怎么办?下面的小边将带您简要了解如何洗头.头发怎么洗1如果你想后,如果你想洗头发,你需要先保持抬头的姿势,把适量的洗发水放在手掌里,然后双手摩擦泡沫均匀涂抹在头发...
-
男生怎么快瘦脸?
男生怎么快瘦脸?男生怎么快瘦脸?每个人都有爱美之心,变美不再是女生的专利。越来越多的男生开始关注自己的外表。瘦脸真的可以提升男生的外在形象,大大提高俘虏女神的机会。这里有一些教你男生如何快速瘦脸。男生怎么快瘦脸1?晨早推拿:用食指、无名指和中指的指尖轻...