怎样降火祛痘 有什么方法?
上火是现在许多人的通病,不仅仅发生在老年人中,一些年轻人也一样。由于现在的电子科技高速发展,手机,电脑几乎是人手一本。各种免费的游戏软件刺激着人们的神经。白天黑夜都在颠覆,很多人的生物钟都在改变着。上火是长期熬夜的必然,那么有什么方法可以帮助我们降火祛痘吗?
(中医观点)中医学称痤疮(青春痘)为“肺风粉刺”,认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和,导致经蕴热,毒火内炽,久蕴不解,气血瘀结化火,最好凝滞于面部形成的。
(西医观点)长期的饮食结构不平衡(喜欢吃辛辣、油腻食品),环境污染,生活,学习压力过大,作息时间无规律等因素导致内分泌失调,雄性激素过盛,皮脂腺分泌过旺,最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖,毛囊口被堵塞发为所致的。
青春痘预防及皮肤保健知识:
饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。 环境:避开风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。
降火祛痘是现在很多人追求的,我们会面对太多的令人上火的事情,无论是主观还是客观原因,总之现在上火是大众普遍存在的问题。今天小编介绍的降火祛痘小妙招相信会对很多人非常有用,为了自己的身体健康和漂亮的面孔,要注意防上火哦。
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