如何给头皮按摩
对于给头皮按摩的好处,大家都是认可的,因为通过科学的穴道按摩可以有效的打通经络,将头部的血液循环情况打理到最佳的状态当中,脑补的血液循环通活之后,可以有效的缓解头痛、失眠等症状,另外对于青少年的脑部细胞发育也是有一定的效果的,尤其是正确的按摩头皮还可以刺进毛囊的发育,对于脱发、头皮屑等情况效果显着。
具体的按摩方法应该只这样的,首先头皮按摩的时候,记得十指微弯并拢,然后放在自己的头皮处,然后以向外扩散状抓自己的头皮,然后再自然合起来,继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大,能有效把所有的头皮地方都兼顾到。
把两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,然后前后左右地对头皮进行按摩,这个你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这种的,会让头皮发热,有很大的功效作用。
用虎口处,两手的虎口处按到头发上,当然,这个对于短头发来讲,非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。
有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。所以,这个时候,也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,敲的时候,最好是短指甲。
上面介绍的是生活当中比较常见的几种头部按摩的方法,这怒地域不同人体的体质和具体情况,我们可以有针对性的选择,在临床上,很多老年人比较喜欢做头部按摩,因为可以感觉神清气爽,其实在生活中脑力老公这也应该多做一些,对于缓解脑疲劳,放松压力,效果都是很好的。
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