这些孕前知识你应该都知道 找准时间才最易怀孕
孕育宝宝,相信是每个准爸准妈关注的知识,每对夫妻都希望自己的宝宝是健健康康的来到这个世界,那么,就需要了解更多的孕前知识,更需要知道,什么时候才是最易怀孕的时期。
孕前注意事项:
1、准备好精力照顾宝宝:宝宝的到来会打破平静,意味着多一份子,可以选购一些关于宝宝的书和宣传片,做好充分的心理准备,不要对于宝宝的到来惊慌失措,会造成对家庭的不和谐。
2、有一个健康的身体孕育宝宝:做好怀孕前身体的准备,戒烟戒酒:再要宝宝之前要做好身体上的准备,父母的健康直接决定宝宝的健康,再要孩子之前三个月都要忌烟忌酒,调整自己的生活规律,为宝宝的健康打好基础。
3、错开房屋装修期:选择好的环境孕育宝宝:现在环境污染比较严重,特别是装修,如果宝宝在胎儿时期接收到污染那么畸形的概率就会加大,所以要注意。
孕前的注意事项很重要的,这样才能孕育更加健康的宝贝,前期准备就绪,下面,就应该找对孕育时期了:
1、月经周期推算法
女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间会比较固定,一般在14天左右。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素影响,呈现周期性的变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。
推算的方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例如,某女性的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在8月2日,那么下次月经来潮的时间为8月30日(8月2日加30天)。再从8月30日减去14天,即8月16日为排卵日。排卵日的前5天和后4天,也就是8月11-20日这段时间是女性的排卵期。
需要注意的是,用这种方法来推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,才能准确推算出下次来月经的时间,所以此法至适用于月经周期正常的女性。
2、基础体温预测法
女性的体温会随着月经周期和荷尔蒙的平衡状况一同变化。基础体温是指女性早晨醒来未做任何活动时,在床上测得的体温,可间接反映卵巢的功能是否正常。
排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温会升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。女性可以通过观察和记录体温变化情况,判断有无排卵。
需要注意的是,使用此法需至少连续测量2-3个月经周期,才能相对准确地推算排卵期。
3、白带观测法
正常情况下,白带的质和量岁月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少、呈糊状。
在卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微黏、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变浑浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道黏膜渗出物增加,白带常常增多。
-
不排卵泡到底是什么原因?
有很多女性想当妈妈可以说非常困难,因为自身患有一些疾病导致卵子与精子不能正常结合,自然就不会怀孕了。所以说,这些疾病一定要引起重视。有很多女性到医院检查身体之后会被告知是卵泡不排,其实卵泡不排就是我们所说的排卵障碍,这种情况是非常多见的。那么,卵泡不排...
-
女性月经干净后会不会排卵?
有很多女性在准备怀孕或者是避孕的时候都会因为自己的安全期或者是危险期这一类的时间而感到非常的困扰,而且基本上都算不清楚。今天小编为大家准备了一些详细的解答,在看了解答之后,就能够有一个比较清楚的概念。安全期就是俗话的前七后八,经期前7天和后8天是安全...
-
职场女性升职还是备孕?
据了解,如今广州女白领因生存压力大而越来越迟要小孩,但迟生、不生小孩又遭遇周边社会环境的压力,从而生子问题令女白领们陷入了两难的怪圈。专家表示,30岁前是生孩子的最好时机,但如在完全不想要孩子的情况下勉强生育,则容易患产后抑郁症。案例1小瑶29岁结婚1年国有...
-
夏天备孕的女性该注意什么?
夏天备孕的女性该注意什么?1、天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。2、一定要注意饮食卫生夏天,食物丰富对营养有利,但是...