怀孕叶酸吃到什么时候最好?叶酸过期了还有效果吗?
叶酸是一种维生素,在我们平时吃的很多蔬菜里面都含有叶酸。而且准备怀孕以及孕期的女性也是要服用叶酸的,可以帮助避免胎儿畸形等情况。叶酸属于保健品,但也是有保质期的,如果是过期的叶酸,也千万不要因为怕浪费舍不得扔,也可以用在别处。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、怀孕叶酸吃到什么时候最好?
2、叶酸过期了还有效果吗?
3、如何补充叶酸
怀孕叶酸吃到什么时候最好?
叶酸通常吃到怀孕后的三个月即可。叶酸是一种维生素B药物。正常人可用于治疗巨幼细胞性贫血。如果孕妇在怀孕初期缺乏它,则可能导致胎儿发育异常。通常,即将怀孕的育龄妇女在怀孕的前三个月需要补充叶酸,足以在怀孕的前三个月服用。此外,它们还可以通过叶酸的遗传代谢测试,并根据测试结果补充叶酸。
叶酸过期了还有效果吗?
不建议使用任何过期了的食品、药品或健康补充剂。食物的保质期是一个预期值。即使超过保质期,它也可以在一段时间内不变质但仍可食用,但是此时它已经失去了原有的营养成分和健康益处,因此不建议食用。而且过期的药,不但吃了没有效果,而且还有可能会引起中毒。
如何补充叶酸
从怀孕到怀孕初期,由于不知道何时才能怀孕,而且孕妇和胎儿对叶酸的需求均增加,因此建议此时每天服用0.4mg叶酸。一般药房有单独的叶酸补充剂,它们是非处方药,可以自己购买。
怀孕头三个月后,胎儿对叶酸的需求增加,补充多种维生素也至关重要。因此,建议在此阶段补充多种维生素,其中含有叶酸,一般为0.8mg?1mg。建议在中,晚期妊娠食用的原因是,一方面需求量很大,另一方面药丸也相对较大。在孕早期服用它可能会引起胃肠道刺激,并增加早期妊娠反应。
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