孕妇前三个月要注意什么
女性在怀孕前要做的准备比较多,尤其是对职业女性,工作压力比较大,每天比较忙碌,因此在作息和饮食上,都是比较不正常,这样对身体会有一些影响,在怀孕前就需要对身体进行一些调整,这样使得在怀孕的时候,不会出现其他问题,那孕妇前三个月要注意什么呢?
女性在怀孕前要注意的事项比较多,那女性在怀孕的时候也是有着一些注意事项,这样对胎儿发育才不会有任何的影响,那孕妇前三个月要注意什么呢?
孕妇前三个月要注意什么:
一、饮食合理:为了防止妊娠反应加重,首先要注意饮食调节,不再进食自己不喜欢的东西,以免加重反应;选择清淡易消化的食物,不吃肥腻、干炸之物,也不吃过甜、咸、辛辣的食品。怀孕初期不宜食过饱,否则更使饱闷感加重,但也不能长期空腹,否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿,可少食多餐,既可防止营养缺乏,又能减轻胃肠的负担。
二、劳逸适当:要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等。可适当做点家务、干点轻活,早晚散步,以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给。
三、忌房事:妇女在怀孕早期应避免性生活,因为在性生活时精神紧张,血压变化急骤,子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿失去血液供给,故而可造成自然流产。
四、心情舒畅:保持心情愉悦,可以减轻早孕反应,给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。
五、慎寒暑避疫疬:早孕期感受寒暑之邪极易发病,尤其感染病毒后容易损伤胎儿,导致胎儿畸形。所以必须依天气冷暖变化,适度增减衣被。不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果。
六、切勿乱用药物:有些药物可通过胎盘进入胎儿体内,所以在孕期特别是早孕期,如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等,故必须慎重。如激素类、镇静安定类药物可致畸;抗痉挛药(苯妥英钠)可致畸变或死胎;磺胺类孕早期不宜用;中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎,不应服用。
以上就是对孕妇前三个月要注意什么详细介绍,在怀孕前3个月的时候,胎儿都是比较不稳定的,这个时候女性如果动到胎气,对身体的损害是很大的,而且这样问题出现后,也会导致胎儿会有流产现象,这点要注意的。
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