想要顺产你必须知道的良方
想要顺产你必须知道的良方
想要顺产你必须知道的良方。想要顺产你必须知道的良方首先,我们必须了解影响产程有哪些因素。子宫收缩 子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件影响。
胎儿体重
新生儿的平均体重为2、8千克~3、5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3、5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。
想要顺产你必须知道的良方
接下来,我们将介绍一些顺产“良方”
年龄介于24~28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
孕期合理营养,控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。
整个孕期体重增加应该控制在12、5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。
-
怀孕八个月早产要怎么办
孕妇的身体健康是家人最为关心的一件事情了,孕妇的身体如果出现了问题,那么不但容易给孕妇本身造成影响而且还容易影响到胎儿的生长和发育,所以我们建议广大的孕妇朋友们在日常的生活中一定要注意好好保护自己的身体,有一些孕妇容易出现早产的症状,下文我们给大家介...
-
怎么防止孕期肚子抽筋
有些女性怀孕后出现肚子抽筋的情况,有很多原因会导致这种状况,如果在怀孕初期出现,没有其他症状,发作时间短,一般问题不大,这主要是怀孕后子宫增大引起的不适感,也与孕妇内分泌有关,注意调节和卧床休息。如果出现腹痛,同时伴有见红、不规则出血、触痛、有阴道分泌物、并...
-
孕妇干咳嗽怎么办呢
如今社会上,虽然医疗科技和生活水平越来越好,但是据调查,如今的畸形胎儿和先天缺陷婴儿越来越多,而导致这种情况的原因有很多,例如母体出现疾病,环境污染等。所以为了预防这种疾病,在女性怀孕时尽量不要生病,生病后也不要随便吃药,但是人体总是难以避免出现一些小病,例如...
-
怀孕初期忌吃的东西有哪些
我们都知道每当我们的孕妇妈妈在怀孕的时候身体素质都是非常差的,这时候一定要需要进行营养补充,多吃一些有益的食物,但是也有很多的饮食禁忌,需要引起我们的高度重视,可能很多人对于怀孕初期忌吃的东西有哪些还不了解,就不能保障我们孕妇妈妈们的身体健康,尽快熟悉一...