好宝宝不挑食是怎么做到的?
宝宝挑食是许多父母所忧心的事,宝宝挑食必然会导致宝宝消瘦营养不良并且养成不好的习惯。那么对于宝宝挑食这件普遍的让父母忧心的事,又有什么办法让宝宝变成好宝宝不挑食,让宝宝不挑食,健康成长,养成不挑食的好习惯呢?那么我们一起来看看怎么办吧!
婴幼儿添加辅食的年龄是4~6个月,如果是母乳喂养,生长发育情况良好的孩子4个月大就要添加辅食了,而生长发育慢点的孩子则6个月左右添加辅食。婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。
父母应该在孩子4~6个月时添加谷类辅食,谷类食物属于铁强化物,这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收,父母可以选择米粉等泥糊状食品等;然后添加蔬菜,最早为根茎类蔬菜、瓜类,再慢慢增加到其他蔬菜,然后到水果;到孩子7~8个月,就可以添加鱼类和肉类了;到9~11个月再添加蛋类。
不少父母认为首先添加的辅食是蛋黄,这是过去的旧观点。近年来,研究发现,过早吃蛋黄可能是导致孩子将来过敏的原因之一。所以,现代医学观点建议把添加蛋黄的年龄推迟到9~11个月。
添加辅食时,添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一种到多种。比如,采取一次添加一种辅食的方式,头天给孩子添少量,第二天还是添加同一种,但量增多一点。2~3天后,孩子如果没有不适,就再加一种新食物。父母得更换不同类的蔬菜、水果、肉类、海味类,这样孩子的味蕾能尝试到各种各样的口味,将来偏食的几率就降低了。
宝宝挑食可能因为父母在宝宝饮食习惯养成的区间疏忽,让宝宝有了挑食的毛病,从而困扰父母许久。所以对于宝宝挑食的现象来说,父母注意和掌握宝宝饮食规律,就可以纠正宝宝挑食的毛病,宝宝一定不会再偏食。希望以上的建议可以帮到爸爸妈妈们,宝宝也可以健康快乐成长。
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