小宝宝睡眠不好到底是怎么回事?
宝宝晚上睡眠不好是怎么回事?其实宝宝晚上不睡觉一般有几种常有的情况,有可能是因为尿布太紧、饥饿等生理性苦恼,也有可能是因为环境不适,还有一个很常见的原因,就是白天运动不足,午间睡眠时间太长,下面小编有把关于宝宝晚上睡眠不好的原因详细的列举出来!
1.生理性哭闹:孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
2.环境不适应:有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
3.白天运动不足:有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
4.午睡时间安排不当:有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
以上是宝宝睡眠不好的几种常见的原因,妈妈们也不必太过于担心,太紧张常常使治疗适得其反,如果宝宝出现了晚上睡眠不好的情况,妈妈们可以参考以上这几种原因,然后对症下药,采取最好的治疗方法,来调改善宝宝的状况!
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