儿童喝什么牛奶好
牛奶是很常见的食物,这类食物含有的营养元素丰富,而且这类食物在吃的时候,对人体健康改善也是有着很好帮助,不过要注意的是,在对牛奶喝的时候,也是要有方式方法,这样的饮品喝的时候,也是不能随意的进行,否则对自身健康也是没有帮助的,那儿童喝什么牛奶好呢?
对儿童在牛奶选择上,也是有着一些注意事项,儿童在牛奶选择上,都是不能随意的进行,否则对儿童的成长,也是有着一些阻碍的,那儿童喝什么牛奶好呢?
儿童喝什么牛奶好:
1、纯牛奶:
从产品的配料表上,可以看到这种产品的配料只有一种,即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏,主要看两个指标:总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高,牛奶的营养价值就越高。2、含乳饮料
:含乳饮料加水制成,从配料表上可以看出,除了纯牛奶以外,一般还有水、甜味剂、果味剂等,而水往往排在第一位(国家标准要求),含乳饮料中牛奶的含量不得低于30%,也就是说水的含量不得高于70%,因为含乳饮料不是纯牛奶做的,所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。3、配方奶粉:
配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸,加入植物油,以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖,使糖含量接近人乳;降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成份,使之更接近人乳成份。通过以上介绍,对儿童喝什么牛奶好呢,都是有着很好的了解,这些牛奶都是很好选择,在喝的时候,在对人体健康上,都是有着很好的帮助,不过要注意的是,对这些牛奶和的过程中,也是要适量,不宜喝的太多。
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