七岁小孩胃口不好怎么办呢
小孩挑食的现象是极普遍的,好多小孩对吃食都会挑,从小未重视饮食的还会出现重口味的现象,从而把小孩的肠胃刺激了,也是因为多种因素的影响让小孩胃口差,经常不喜欢吃东西,身体就会瘦小,营养也无法跟上,与同年龄的小孩相比,其身高、体重等均会受到影响。那么七岁小孩胃口不好怎么办呢?
首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去这些原因,配以相对的措施,以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口,提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种:
1. 饭前的剧烈运动,抑制了视丘下的食欲中枢,胃口自然不开,多见于好玩儿童。
2. 孩子饮食无定时,给吃零食过多,使食欲中枢长期受到剌激,而后转入抑制状态。
3. 因偏食造成某些稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏,致使参与机体组织代谢的酵素失去活性,食欲自然不好。
4. 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少,机体能量消耗量过少,缺乏饥饿感而不想吃。
5. 父母对进食量较小的孩子,强迫进食,甚至采取打骂等过激手段,造成心理压抑,食欲反而下降。
6. 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病,而未加以适当治疗处理。
为提振孩子食欲,可以从人事物等三方面来着手。
人的方面:可在孩子们开始学习吃饭时,养成全家定时用餐的习惯,并且不让孩子在餐前吃零食,以免影响正餐食欲。
事的方面:可加强菜色上的口味及变化,由于夏季懊热,多少会影响大人小孩的食欲,因此烹调方式可以凉拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西红柿、菠萝、芒果等食材,亦有开胃的作用。
物的方面:可使用较可爱,或是孩子喜欢、自己挑选的餐具,将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯,须以循序渐进的方式,纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯,并以身作则,尽量让全家一起享受用餐的乐趣。
七岁小孩胃口不好怎么办呢?家长此时要观察小孩平时吃的食物,讨厌的食物等,还要重视每餐的进食情况,小孩胃口差是否是疾病引起的,或是食物搭配不当引起等,找到了根本的原因后进行合理的规划,这样可调理饮食从而改变小孩的胃口,如诊断是疾病造成的则要对症的医治,小孩的胃口也可以得到恢复。
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