儿童挑食偏食怎么办呢
大部分的家长朋友都面临着一个问题,孩子挑食偏食,这个现象让很多家长束手无策。因为不能更好的涉入全面的营养,挑食偏食严重的影响了儿童发育情况,一般情况下食欲不好的孩子,都会出现消瘦或者是抵抗力下降经常生病的现象,现在还有好多儿童只吃喜欢吃肉,不喜欢吃菜和水果,长期以往就形成了肥胖的现象。
如果妈妈使尽浑身解数也无法解决宝宝的挑食厌食问题,建议妈妈带宝宝找中医做捏脊治疗。通过对小儿背部经络穴位的按摩、达到疏通筋络,健脾消食的功效。
有些宝宝不吃某种食物,仅仅是由于饮食上有些偏好而已,并非真正的“挑食”。即使大人对食物也难免会有好恶的,所以不能把这种情况一概归之为“挑食”。明智的做法是换一种营养价值差不多的替代食品,让宝宝摄取到同样的营养素。比如,宝宝不吃菠菜,可以让他吃芹菜或豆芽;不吃猪肉,可以用鸡肉或牛肉替换。这样,宝宝的“挑食”就不会造成营养缺乏。相反,如果硬是强迫宝宝吃不喜欢的食物,就会严重地破坏他们进食的心情,因此导致的后果比挑食、偏食更为严重。
适当采取游戏“战术”。根据宝宝的喜好做游戏,是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦。来,大力水手,先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来,他的劲头自然也就来了。
我们还可以让孩子参与到做饭中来,让孩子做一些力所能及的事情,当孩子面对自己参与过的食物时,一般情况下都会好奇的多吃上两口,对于孩子不爱吃的口味,家长一定不要及于求成,应该先于其他喜爱的食物搭配起来,由少到多的,慢慢的让孩子接受。
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