18个月宝宝食谱怎么制作
18个月的宝宝基本上已经快学会走路了,这时候的宝宝需要的营养更加的丰富,家长们要注意这个问题,现象的宝宝已经不合适只吃奶粉或者母乳了,而应该让宝宝开始食用固体食物,而18个月宝宝食谱怎么制作呢?许多家长不太明白这个问题,下面就来看看简单的介绍吧想,希望大家了解一下。
十八个月宝宝食谱几乎都是固体食物了,这个时候宝宝已经长了一些牙齿了,咀嚼能力已经有了,只要把食物做的软一些,小一些,宝宝都会轻松的把它吃掉的。这个时期宝宝接触的种类越来越多,千万不要让宝宝支持一两种食物,这样会导致营养不良的,十八个月宝宝的食谱既要包括主食:面食、米饭等,也要有蔬菜、肉类等。中间还要补充一些水果。下面介绍几款十八个月宝宝喜欢的食物。
香菇培根蛋卷
材料:鲜香菇50克,培根1片,洋葱20克,鸡蛋2个,植物油适量,奶油20克,盐少许
做法:
1.香菇洗净,去蒂,切片;培根切成小片;洋葱去皮,洗净后,切成小丁。
2.植物油在锅内涂一层,加热后放入奶油烧化,加入洋葱和培根煸炒,然后放入香菇炒熟,最后加盐,盛出,做成馅料。
3.鸡蛋打到碗里搅拌均匀,煎锅内少放点油,小火烧至五成熟,倒入蛋液,煎成蛋皮,将熟时倒入馅料,然后用锅铲卷起来包住馅料,取出后,切段,即可。
18个月宝宝食谱是比较简单的,因为宝宝现在还没有完全脱离奶粉或者母乳的喂养,吃其他的食物也只能接受一些简单的东西,所以,相对于成人的食物,宝宝的食物要求是比较低的,但是营养要求较高,总的来说,18个月宝宝食谱是非常好制作的。
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