四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些
宝宝的饮食非常的讲究,尤其是新生儿的饮食,一定要非常的注意。在日常生活中,四个月宝宝能吃什么呢?四个月宝宝食谱有哪些?接下来就让我们说说四个月宝宝吃什么好吧!
四个月宝宝能吃什么
推荐食谱一:清新小米糊
食材:
大米15克
做法:
1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。
5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
功效:
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
推荐食谱二:糙米糊
食材:
糙米80克、水500毫升
做法:
1、先将糙米泡水2个小时。
2、将泡好的糙米煮成稀饭。
3、将稀饭放到搅拌机中搅打。
4、将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可给宝宝喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效:
糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。
推荐食谱三:菜末米汤
食材:
油菜心适量、米粉少许、高汤适量
做法:
1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。
2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。
3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。
4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。
5、等菜末熟了即可出锅。
功效:
对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。
推荐食谱四:地瓜叶汁
食材:
地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯
做法:
1、将地瓜叶洗干净。
2、将地瓜叶放到锅中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。
功效:
经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
结语:在宝宝四个月的时候,就可以适当的添加辅食了!因为四个月的宝宝消化系统还不是很完全,所以在饮食方面一定要非常的讲究。千万不能吃的太过于干燥,需要把食物彻底的煮烂,这样才能便于宝宝的吸收和消化。
-
专家提出孩子学才艺的最佳年龄
及早发现、培养孩子的特长,是众多望子成龙的父母所期待的。但不同的才艺有不同的教育关键期,提前了,可能拔苗助长;错后了,可能耽误孩子。孩子学才艺的最佳年龄为此,教育专家、中国关心下一代工作委员会、儿童发展研究中心科研部负责人林格提出,家长们在培养孩子的才艺...
-
家有“说谎精” 妈妈们如何是好
目录第一章:家有说谎精您该怎么办第二章:面对孩子说谎妈妈们的措施第三章:永远不对孩子说家长们很困惑。小小的孩子怎么就喜欢撒谎了呢?小宝宝们为了达到自己的目的常常采取一些撒谎的手段。那么,如何纠正孩子撒谎呢?妈妈们克服孩子撒谎的措施是什么呢?下面就来和小编...
-
注意小儿饮食习惯 否则会引起胃炎
有些人认为胃炎是中青年、老年人的专利,小孩子凡事不愁,怎么能患胃炎呢,其实不然。据资料显示,小儿胃炎已成高发趋势,多发生于学龄前儿童及小学生,并有明显的家庭聚集性。小儿慢性胃炎最常见的症状是反复腹痛,腹痛多为持续性隐痛或阵发性痉挛性腹痛,可发生在餐前或餐后...
-
儿童蛀牙治疗
孩子年龄太小,怕见医生,吃点药就好了蛀牙引起的牙痛仅靠吃药是不能彻底解决问题的,必须到医院接受治疗,该补的补该拔的拔,同时配合吃药,病情才能尽快好转。乳牙蛀了不能拔,不然牙齿会松的牙齿在牙床内是有各自的位置的。拔掉其中一颗牙,对其他牙齿并不会造成影响。儿童...