怎样增强婴儿体质呢
宝宝是家庭的核心,宝宝的健康是整个家庭的重中之重。宝宝在出生之后体质还比较弱,所以很容易生病,为此家长们也是为此操了不少的心,到底宝宝体质弱该怎么办呢?究竟该怎样增强婴儿体质呢?让我们通过以下文章了解一下吧。
1)多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线.80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水).
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要.上学,外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物.
(2)不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调.
世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果.
教孩子洗手
虽然太抗菌,干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.
(3)足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加.专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻.
(4)和孩子讨论身体自我治疗的能力
怎样增强婴儿体质呢?读了以上文章的文章内容,相信您已经有了一定的了解。家长们在平时一定要好好照顾孩子,不要让孩子养成偏食的习惯,这样会使宝宝的抵抗力更加下降的,应让宝宝多吃一些蔬菜、水果,注意室内的通风,按时消毒房子。
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