回奶时的注意事项
对回奶很多人都不是很了解,回奶是指女性在生产后,给宝宝喂奶的一段时间后,奶汁减少,同时女性如果还有肿痛的感觉,因此要回奶,那回奶时的注意事项也都是很多,这样对女性的身体健康,才会有很好的保护,尤其是回奶严重的女性,更是要注意身体的调整,这样使得改善这样问题。
那回奶时的注意事项都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的问题,也都是有着很好的了解,在出现的时候,也都知道该如何做才好,怎么做对自身有帮助。
回奶时的注意事项:
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。
7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
爸爸在回奶中起到的作用
断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用。
1、如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。
2、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉。
3、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
4、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。
通过以上的介绍,对回奶时的注意事项也都是有着很好的了解,尤其是在回奶的时候,爸爸也都是需要帮助的,回奶后,也都是要注意宝宝的身体情况,尤其是要给宝宝戒奶,在饮食上,都是要合理的给他搭配,这样利于它的各方面成长。
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