影响骨骼的生长的因素是什么?
每一个家长都希望自己的孩子能够长得高一些,男孩子都像是韩国欧巴一样,有着一双大长腿。一个人的身高在很大的程度上取决于这个人的骨骼的生长。如果骨骼发育的比较好,这个人的身高相对就会更高一些,如果骨骼发育不好,就会导致身高偏矮一些。那么是什么因素会影响到骨骼生长呢?应该注意些什么呢?
⑴遗传:一个民族或家族的成员,其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中,如果父母身材高大,子女往往较高。这可以说是先天因素,亦即与遗传有关。
⑵环境:即后天因素,在骨骼生长中的作用也很重要。
①营养因素,如食物中钙、磷的比例合理,有助于长高。
②疾病能影响骨骼的发育。如垂体疾病,其合成的生长激素过多或过少,均可影响身高。性激素促使骨骼发育,如过早产生大量性激素(性早熟),则少年时期个子长得快,而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。
③情绪波动,睡眠减少,生活不规律,均可影响全身发育和内分泌器官的机能而导致身体发育异常。
④体育锻炼可以增强体质,有利于长高。有人统计,经常参加体育锻炼的青少年,较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。
促进骨骼成长应做到:
营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量。
充足睡眠
人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间,如果错过了这段时间,就不容易长高。
适量运动
身高虽然和遗传有一定的关系,但是如果在后天能够让孩子多吃一些含有蛋白质的食物,每天都喝上一杯牛奶,经常的进行适当的体育锻炼,就会促进孩子的骨骼的发育的。但是在运动的时候,一定要适可而止,过度的运动相当于拔苗助长。
-
大叶性肺炎的发病症状
大叶性肺炎是肺炎的一种,可以说是挺严重的一种肺炎,它的发病率也是挺高的,而且发病是骤然而起的,让人很捉摸不透的,对于这种疾病,我们应该早发现早治疗,大叶性肺炎一般通过药物的治疗,因为它的病情发展比较迅速,所以在平时应该多注意它的发病症状,这样才能够及时的控制它...
-
一岁以内儿童枕头多高合适?
其实一般说来,小孩子是不适合枕枕头的,老一辈的人也都这么认为,觉得对孩子的生长发育不利,但是科学证明,根据儿童不同年龄选取合适的枕头高度是非常有利于孩子头部发展的,特别是对于血液的流畅。那么,一岁以内儿童枕多高合适呢?家里有宝宝的朋友们来看看吧。一岁以内是...
-
青少年睡眠不足的危害有什么
对于青少年来说,健康的成长是最关键的,不过由于一些原因,像是熬夜上网,玩手机或者是贪玩等等,很多的孩子都会有睡眠不足的问题,这对于孩子的成长是有很大的危害的。那青少年睡眠不足的危害有什么?这也是大家都想知道的,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。青少年...
-
八个月婴儿发烧拉肚子怎么办
八个月的孩子是正好玩,正可爱的时候,我们都没有很多的时间来陪孩子,因为工作和生活的需要,但是孩子不管怎么样都是会生病的,也许很多人以为好好照顾孩子就不会生病,这都是孩子成长道路的一个基石,每个孩子都会经历,可是遇到情况我们需要做什么呢?一起来看看八个月婴儿发...