百科全书吧

孕前饮食

母婴频道里热门的孕前饮食栏目,是一个精心准备的孕前饮食栏目,为您提供优质的孕前饮食知识,孕前饮食内容,孕前饮食百科常识,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 补充叶酸的几点小知识

    补充叶酸的几点小知识

    叶酸什么时候开始吃?根据科学研究,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,叶酸缺乏或还可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、鄂、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。所以备孕及孕期应该服用制剂来增加补充。目前,中国的...

  • 备孕前饮食六禁忌

    备孕前饮食六禁忌

    食物一:辛辣食品平时再怎么喜爱辛辣食物都不是问题,可是对于备孕的准妈妈来说,辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。科学研究表...

  • 吃傻下一代的六类杀精食物

    吃傻下一代的六类杀精食物

    豆腐、猪腰、炸鸡等,这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒,准备要宝宝的夫妇要注意,这些食物尽量少吃,因为它可能让你生出笨宝宝,甚至导致不孕不育症。杀精食物1:豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近...

  • 备孕饮食全攻略

    备孕饮食全攻略

    怀孕前应注意哪些营养摄入蛋白质:蛋白质是构成生命体的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入,蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种...

  • 孕前男性为什么要补番茄红素?

    孕前男性为什么要补番茄红素?

    孕育一个优质宝宝是每对父母的期望,所以男女双方都需要做好孕前充足准备,对于男性来说不仅要改掉不良生活习惯,做好孕前检查,也需要补充相应的营养来保证胎儿的健康,就如孕前男性补番茄红素就是必不可少的。什么是番茄红素...

  • 六类食物晚餐最好别碰

    六类食物晚餐最好别碰

    晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内,从而导致肥胖影响人体健康。晚餐千万不要...

  • 备孕期间吃什么可以提高卵子质量?

    备孕期间吃什么可以提高卵子质量?

    米面食物中和含有人体所含的大量营养需求,在进行精制的加工过程中那些人体所需要的一些物质就会大量被破坏。长期食用这些食物,会造成一些重要维生素的缺乏。所以想要生宝宝,就不能这个不吃那个也不吃,尽量少吃那些精制的...

  • 男性吃什么可以改善弱精症?

    男性吃什么可以改善弱精症?

    弱精症的6大原因要知道1、精液液化异常:粘稠度高是引起男性不育的病因之一,其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少,精子被...

  • 瘦弱体质女性备孕吃什么

    瘦弱体质女性备孕吃什么

    瘦弱妈咪:适当增重孕育健康宝宝如果准妈妈营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。即使受孕成功,怀孕早期也极容易流产。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要...

  • 孕龄妇女应少吃“垃圾食品”

    孕龄妇女应少吃“垃圾食品”

    据《美国临床营养学杂志》最新一期报道,美国哈佛大学公共卫生学院的研究者们对1、85万名准备怀孕的妇女进行了调查,结果发现她们中438人因无法排卵而不易受孕。研究者发现,如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自...

  • 肥胖体质女性备孕吃什么

    肥胖体质女性备孕吃什么

    肥胖妈咪:有效减肥好孕来到肥胖是女性不孕的帮凶。研究人员在对7327位妊娠妇女进行统计后发现,减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题,这是由于肥胖引起...

  • 健康备孕请远离这些早餐

    健康备孕请远离这些早餐

    现在很多MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢?当然不是。有些早餐如果食用不当,对女性身体的伤...

  • 备孕需从嘴上下功夫

    备孕需从嘴上下功夫

    相信大家都知道,想要宝宝健康地成长,孕妇就必须摄取足够的营养。不少女性为了生下一个健康的宝宝,从备孕期就开始向各种美食进军,不断补充营养。这固然值得称赞,但也要注意,一味的大吃特吃也是不可取的。合理饮食,均衡摄取营...

  • 备孕成功经验之孕前饮食

    备孕成功经验之孕前饮食

    一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝...

  • 素食会对生育有不良影响

    素食会对生育有不良影响

    德国慕尼黑马斯保兰学院的研究表明,素食会对生育有不良影响。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划...

  • 想怀孕 少吃全麦面包

    想怀孕 少吃全麦面包

    全麦面包等粗粮一般都富含高纤维素,过高的膳食纤维能促进肠蠕动,但是也会减少脂肪和微量元素的吸收,脂肪减少会导致维生素E缺乏。维生素E又名生育酚,是雌性激素的前体,为脂溶性维生素,从而影响女性体内激素水平,可能导致不孕...

  • 盘点七大孕前不宜吃的食物

    盘点七大孕前不宜吃的食物

    一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油,棉油中含有棉酚可使子宫内膜以及内膜腺体逐渐萎缩,子宫变小,子宫内膜血液循环量逐渐下降,不利于孕卵着床而造成不孕。对于男性,棉酚可使考完曲细精管仲的精子细胞、精母细胞受损,导...

  • 做好万全准备 孕前营养搭配这样做

    做好万全准备 孕前营养搭配这样做

    我们都知道孕期要营养各种补,却往往忽视了,孕前营养难道不需要补吗?要知道孕期营养对优生可是很重要的。因此,未准爸妈要提前重视起来,孕前就搭配好营养,做好万全准备去备孕,让宝宝赢在绝对起跑线上。一、孕前达到标准体重育...

  • 那些伤肾的饮食习惯 女人要不得

    那些伤肾的饮食习惯 女人要不得

    肾脏被称为人体的清洁工,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的杀手。这些习惯最伤女人肾1、不爱喝水好多女性朋友嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活...

  • 多吃果蔬生女爱吃土豆生儿

    多吃果蔬生女爱吃土豆生儿

    据《澳大利亚人》报近日报道,丹麦研究人员发现,怀孕前几周,多吃含钙、镁高的水果蔬菜,会增加生女儿的几率。而多吃含钾、钠的食物,如香蕉和土豆,则会增加生儿子的几率。丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。...

  • 饮食习惯对怀孕的影响

    饮食习惯对怀孕的影响

    首先,是饮食构成,目前很多研究表明有意识的调整饮食结构可以提高家庭成员的生育能力。少吃牛羊肉、猪肉及富含脂肪的食物,多吃海鲜、水果蔬菜类食物,这被称之为地中海饮食。尽可能不吃反式脂肪酸类食物,例如,炸面包圈,奶油蛋...

  • 嘴下留心 小心这些备孕的雷区

    嘴下留心 小心这些备孕的雷区

    都说女人嘴巴挑,其实挑也是有好处的。要知道有些食物并不适合女性过多的食用,尤其是在有着怀孕打算的女性,如果你想要生一个优质宝宝,美食当前,一定要嘴下留心,千万别嘴贪。一、备孕美食雷区之胡萝卜@雯雯:备孕前我超爱吃胡...

  • 每天吃丰盛早餐 怀孕几率大

    每天吃丰盛早餐 怀孕几率大

    美国预防杂志报道,《临床医学杂志》上的最新研究指出,当涉及到生育能力时,吃饭的时间和吃饭的多少同样重要。两名以色列大学的研究人员通过研究患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性,找出了如何通过控制用餐时间和用餐量来控制激...

  • 备孕期间可以吃阿胶吗?

    备孕期间可以吃阿胶吗?

    阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶原产山东省古东阿县(今天的阳谷县阿城镇古阿井),至今已有2000多年的历史了,为传统的滋补、补血上品。佳者带琥珀色,透明,无臭味。亦称驴皮胶。《本草纲目》记载,阿胶甘,补...

  • 提升男性持久力的食谱

    提升男性持久力的食谱

    1、芡实粥:生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对...