盘点职业病 睡眠缺乏症
白领健康3.07W
白天工作,晚上应酬,是很多商业人士的工作方式,长期的睡眠不足的结果,是使很多人提 早衰老并出现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些本来与年纪有关的疾病。
研究小组的负责人解释说,长期缺觉不但会加快衰老,还会增加与年纪有关疾病的严重性, 例如糖尿病、高血压及记忆力减退。即使是年轻力壮的男士也是如此。不过,研究显示,当 受访人睡足12小时后,所有异常情况全告消失。
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上班族午睡不良姿势趴出肩颈病
在学校、办公室待一整天,午休时小睡片刻,有助提神。但就着桌子趴睡,常因压迫肚子造成胃胀气,醒来后猛打膈。还会导致头部血液循环不顺畅而头痛。较严重则是头压在手肘上,手麻酸到无法抬起或取物。因为趴着睡会压到手部的神经,影响血液循环和神经传导。此外,趴着睡觉,因...
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白领必看的心理处方单 消除三大职业病
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年底应酬频繁当心引发脂肪肝 记住16字让你远离它
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13招让上班族远离“白领症”
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