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  • 久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”

    久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”

    久坐有六大伤OL该如何疗伤1、你每天坐多长时间我在网上看到一份你每天有多长时间在坐着的调查报告,就挑选了其中几个回答给大家看一下:一天8小时的工作时间,几乎是一直坐着;除了睡觉以外就是坐着了;一天之中,基本上一直坐...

  • 白领女性警惕“计算机皮肤”

    白领女性警惕“计算机皮肤”

    白领女性警惕计算机皮肤白领女性警惕计算机皮肤脸上无端地生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗……这些都是不健康的计算机皮肤带给你的不良影响,假期里,你必须好好呵护你...

  • 白领保持快乐六大招术

    白领保持快乐六大招术

    白领保持快乐六大招术任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩,让自己时刻有成就感,知足自信的女人才会充满快乐。烦恼失忆症难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事...

  • 引起健忘症的原因有哪些?

    引起健忘症的原因有哪些?

    引起健忘症的原因有哪些一、年龄因素年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加,中老年人的身体各器官功能不断的下降,大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢,常常会引起健忘疾病。二、遗传因素家...

  • 四个坏习惯让职场白领越来越胖

    四个坏习惯让职场白领越来越胖

    这些坏习惯可根据自己的特点,补充一些营养物质,往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。坏习惯一、快餐生活想想看,你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活:早晨没时间或者来不及吃早餐;因为工作忙,中...

  • 办公族全方位预防空调病方法

    办公族全方位预防空调病方法

    10个方法只要空调不要病空调风要注意多通风1.注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。凡在空调室内装有复印机、打印机...

  • 学会给自己寻找靠山来减压

    学会给自己寻找靠山来减压

    学会给自己寻找靠山来减压学会给自己寻找靠山来减压美妍是一家公司的人力资源部的员工,收入中等,也算是一个小白领。由于最近公司人员调整,很多事情需要人力资源部门处理。随之而来的工作让美妍觉得压力大得喘不过气来。...

  • 谁让办公室女性的日益衰老

    谁让办公室女性的日益衰老

    办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了,还需要具体问题具体分析,和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗氧化8个细节1公司一到下班就停空调?加班日...

  • 职业病离我们到底有多远?

    职业病离我们到底有多远?

    在现代都市中,各种各样因工作而引起的新型职业病危险正在弥漫开来,可是,又有谁来保护这类职场人群呢?在e时代,就连职业病的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧,也许你闻所未闻,也许你正在经历。亚健康:最普遍的职业病...

  • 编辑热荐 10个办公室养生秘笈

    编辑热荐 10个办公室养生秘笈

    长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病,例如肥胖、心血管病、颈椎病等等,因此就需要一些针对办公室一族的养生方法,下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究&helli...

  • 白领先生身体是否闹罢工

    白领先生身体是否闹罢工

    不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的先兆,先兆过后,往往就会生病了。这说明在生病之前,身体是处于一种亚健康的状态,白领们可要注意了,这是身体在罢工哦!一、易怒烦躁易怒症状:另一个表现是易怒...

  • 9个健康小建议 久坐工作也不累

    9个健康小建议 久坐工作也不累

    由于工作的原因,我们常常在电脑前一坐就是一整天,时间一久,很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议,让大家通过这些事情,久坐工作也不累。赶紧来看一下吧。1.大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行...

  • OL常按6穴位急速缓解疾病困扰

    OL常按6穴位急速缓解疾病困扰

    调查显示,最困扰办公族的三大健康问题是:肠胃,颈椎腰椎不适和失眠。此外,长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经,这些小毛病也让白领们苦不堪言。中医专家提示,如果能找到缓解办公族常见病的穴位,为...

  • 上班族警惕 别用口福换健康

    上班族警惕 别用口福换健康

    不吃早餐易显老不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,...

  • 长坐办公室呼吸方法要正确

    长坐办公室呼吸方法要正确

    长坐办公室呼吸方法要正确白领人士,因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作,每次的换气量非常小,正常呼吸频率下,通气不足,使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作,...

  • 8种平民食物最防癌 12种平民食物最致命

    8种平民食物最防癌 12种平民食物最致命

    很多健康食物并不是越贵越稀奇才好,很多东西就在我们的身边。大家都听过国外评选的超级食物,可有的东西不是国内买不到,就是价格太贵。在“超级食物”的光环下,很多质优价廉的平民食物常常被忽略了。其实,只要选得对,平民食...

  • 4招应对节后懒上班综合症

    4招应对节后懒上班综合症

    现代人生活浮躁,过年大吃大喝没有节制,疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天,农历新年第一天上班是不是感到四肢无力,浑身疲惫打不起精神,食欲不振反胃等等。其实这些都是过年综合症的表现,如何缓解自己的状态,将身体节奏调整...

  • 16个解决上班族腰酸背痛的方法

    16个解决上班族腰酸背痛的方法

    下面这套操能为坐班族排忧解难,使您神清气爽,活力再生。1、掌心向上,将左手拇指轻轻向手腕扳动,换右手做,重复几次。2、掌心向上,将手指逐个轻轻下按,同时呼气,换另一只手再做。3、按顺时针和逆时针方向转动手掌,左右各5-10次。4、上下...

  • 如何缓解上班族易暴躁的情绪

    如何缓解上班族易暴躁的情绪

    对于现代都市白领来说,电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴,可是长时间面对电脑屏幕,不知不觉中生出一张表情淡漠的脸,影响日常人际交往,甚至容易产生人格障碍与性格异常,即所谓的上班族屏幕脸。屏幕脸:电脑导致的心...

  • 常夜班更受糖尿病“喜爱”

    常夜班更受糖尿病“喜爱”

    糖尿病危害着很多人的生命,但是你知道吗?糖尿病纠缠着你是,是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病,小编带您来了解下。失眠影响健康。英国一项最新研究显示,睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几率比其他人高...

  • 如何防辐射 上班族离不开防辐射服

    如何防辐射 上班族离不开防辐射服

    进入互联网时代,电脑、手机等设备已经成为了上班族必不可少的工作工具,那么作为上班族的一员,整天与这些设备打交道,面对的辐射也是比常人多得多。那么上班族应该如何防辐射呢?穿上防辐射服有用吗?又有什么防辐射植物呢?上班...

  • 上班族缓解疲劳的方法

    上班族缓解疲劳的方法

    现在这个时代是科技的时代,人们一直在追求着创新和信息化,人们的生活也离不开电子产品的存在,也就是因为有了它们,这个社会才更加的进步。电脑一类的电子产品给人们带来很大的帮助,同时也会有辐射存在,特别是电脑一族的人群...

  • 上班族午睡睡不着怎么办

    上班族午睡睡不着怎么办

    在生活中良好的午休是上班族朋友们一下午工作的重要保证,所以一般来说中午午休对上班族朋友是非常好的,那么上班族午睡睡不着怎么办呢?下面我们就一起来看看吧。上班族午睡睡不着怎么办?相信很多朋友都会遇到这个问题,中午...

  • 上班族白天总是犯困怎么回事

    上班族白天总是犯困怎么回事

    在生活中很多朋友一到了白天就感觉非常的困,整天都没有什么精神,那么上班族白天总是犯困怎么回事呢?有些什么样的解决办法呢?下面我们就一起来看看文章的说法吧。上班族白天总是犯困怎么回事?这是因为很多上班族朋友们晚上...

  • 办公室存在哪四大夺命现象?

    办公室存在哪四大夺命现象?

    办公室存在哪四大夺命现象?Top1:办公室过于压抑,情绪焦躁,易患抑郁症。夺命理由:1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑...