精子浓度低吃什么可以调理?
在生活中,很多男性虽然可以射精,但是老婆一直不怀孕,老婆到医院检查也没有问题,那么面对这种情况,建议男性也做一个检查,因为很有可能是由于精子的活了低造成的,那么假如诊断出来男性精子活力低,男性在通过药物治疗的同时也要采取食疗的方法。那么男性精子浓度低该吃什么呢?
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
假如您或者您的家人出现了精子浓度低的情况也不要着急,只要慢慢治疗,也是可以痊愈的,但是如果发现有这种情况,一定要及时治疗,因为精子浓度低也是可以怀孕的,但是怀孕期间可能会流产,所以一定不能盲目受孕,在受孕之前双方都应当去医院进行检查。
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