预防前列腺增生肥大方法
男性常见的疾病有很多,在对男性疾病治疗上,药物是常用方法,药物对稳定男性疾病效果非常不错,不过根据男性病情不同,治疗时间也是不一样,前列腺炎、阳痿、早泄都是男性很容易患有的疾病,这些疾病产生后,男性身体也会有明显症状,预防这些疾病也是有很好方法,对预防前列腺增生肥大方法该如何进行呢?
预防前列腺增生肥大方法:
1.保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2.防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
3.按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
通过对预防前列腺增生肥大方法认识,在平时的时候,男性都是要注意以上问题,想要能够全面的预防这样疾病,男性在饮食、运动、作息上都是要合理安排,这样避免身体免疫力低下,使得自身患有这样疾病。
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