男人双下巴怎么减呢?
许多男生都希望自己有一个瓜子脸,让自己看起来更帅更酷,但是现实生活当中,事实往往却不能另每一个男生都满意,有许多男生虽然身体不胖,但总会出现双下巴,给人一种肉肉的感觉,有双下巴的男生特别都想减掉,那么男人双下巴怎么减呢?让小编给大家介绍几种方法吧!
方法一:下巴伸展,按摩下颌与颈部。
Step1、慢慢向上拉伸前颈部,将下巴向上抬高到极限,眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下,重复数次。
Step2、慢慢将下巴向左上方抬起,眼睛看向斜上方,然后保持下巴抬起,将下巴从左往右转动。
方法二:指尖按摩,消除脸部肿胀。
提醒:在按摩前先将双手洗净,可以喝一杯蜂蜜水配一颗瘦脸果,这样既可以美容又对减双下巴非常有效。
Step1、将下巴抬起,轻轻地向侧舒展,让锁骨尽量获得伸展。
Step2、利用两手食指和拇指指腹,轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌(即转头时颈部侧突出的一条筋骨)
Step3、头部摆正,目视前方,两手四指并拢,掌心向下,四指指背贴住下巴,从下往上轻轻按摩。
Step4、面向正前方,两手五指并拢,两手指尖放在耳朵下方与下巴结合处,然后轻轻地向下推按。
Step5、面向前方,嘴巴闭起,两手弯曲手指,用食指指关节与拇指捏住耳朵中不,然后分别向上、下、外三个方向轻轻地拉,每处停住约5秒。
Step6、头微微向下低,两手中指和食指夹住耳朵,其余手指轻轻并拢,然后上下搓按,重复约30秒。
方法三:合理饮食。这一方法对男生来说特别重要,因为男生总是爱吃油炸和油腻的一些食物,所以在这里给男生们推荐几种有利于瘦脸的食物,如冬瓜+玉米、胡萝卜+蜂蜜、柿子饼等,这些食物都对减掉双下巴很有帮助,可以多食用以一些。
上面是有关男生减双下巴的一些方法,一般来说双下巴的形成并不是一天两天的事情,所以要想减掉双下巴也不是一朝一夕的事儿,上面的动作看起来简单,但如果能长期坚持就不简单,所以要想减掉双下巴,一定要坚持做下去,在饮食方面要多加控制。
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