锁阳肉苁蓉的养生功效和使用方法
锁阳、肉苁蓉都是很好的男性养生保健产品,很多保健品种也都有这两种食材,锁阳和肉苁蓉怎么吃才能发挥它的养生功效呢?
一、锁阳
食疗价值:
补肾阳,益精血,润肠通便。用于骨蒸潮热、腿膝痿弱无力、肾虚阳痿及血枯便秘。锁阳可以用来泡酒,泡茶,煲汤。天然养身,传统养生之道。锁阳粥做法
【原料】锁阳30克,大米适量。
【做法】大米与锁阳共煮,粥成后拣出锁阳。
【功效】壮阳固精,养血强筋。适用于遗精、大便燥结。
二、肉苁蓉
功效:
用于肾虚阳痿,遗精早泄及腰膝冷痛,筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症,配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱,配续断、补骨脂等。苁蓉酒做法
1.肉苁蓉酒:肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
2.肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30g菟丝子20g,放入500克白酒内浸泡后饮用。
饮用完可继续加入白酒侵泡。
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