四十岁女人肾虚怎么办呢?
经常能听到男人肾虚的说法,但是你听说过女人肾虚吗?其实有的。女人也会出现肾虚的症状,比方说头晕耳鸣,潮热盗汗,舌红少津,虚热内蒸等,出现了以上症状的话,应该第一时间到医院进行检查治疗。那么,四十岁女人肾虚的话,到底应该怎么办呢?很多女性朋友都关注这个问题。
肾虚是肾的阴液、阴津不足,骨骼就会失去充养,腰痛酸软无力就出现了;肾阴不足,则髓海失充,故头晕耳鸣;阴虚则生内热,虚热内蒸,则潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱。肾阴不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。
肾虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗,“治”主要是以中药调理为主,是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息,合理性生活等,饮食上多以补充肾阴的食物为主。芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子等。
肾虚的女性朋友,还要注意不要吃辛辣食品,不要熬夜,晚上该睡的时候就睡,晚上缺失的瞌睡,白天是怎么补都补不回来的。另外,可以用一些补益气血的物品,比方说人参,这些东西都可以补气,对肾虚的女性朋友有好处。
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