经期能吃香螺吗
香螺对于大家;来说应该还算是比较熟悉的,所以说到经期能吃香螺吗?这个问题的时候,很多人是没有任何的意见的。当然,他们的没有意见不代表认可,而是他们对于香螺其实是不了解的。说实话,现实中吃过螺丝的人很多,而吃过香螺的人还是比较少的,这也是大多数人对于香螺不是真正了解的原因之一。
经期女人的食物是很特别的,因为在女人经期里面很多食物都是不可以食用的,就比如说很多人喜欢吃的西瓜、螃蟹等等,当然一些冰冻的饮料也是不可以吃的,这主要就是为了女人们的身体着想的。但是,对于香螺是否可以食用呢?下面就来说说这个问题。
香螺又称黄镶玉螺,壳质较薄、坚实,呈梨状,壳面黄褐色,壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上,爬过的涂面留有踪迹,岁迹可采到。
营养价值
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
食用效果
海螺味甘、性冷、无毒;
具有清热明目、利膈益胃的功效;
对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效。
适用人群
一般人群均可食用
1.适宜黄疽,水肿,小便不通,痔疮便血,脚气,消渴,风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜糖尿病,癌症,干燥综合征者食用;也适宜肥胖症,高脂血症,冠心病,动脉硬化,脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒, 故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
经期的饮食禁忌
1、牛奶
很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适,很大部分是因为身体缺乏镁元素造成的。镁可以刺激大脑里一种跟心情有关系的化学物质——多巴胺的释放,可以对女性身体起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减少压力。
而乳酪类食物则是痛经的祸源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物会破坏镁的吸收,尤其在经期更应该少吃。
2、汽水
不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、过咸食品
女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,从而容易发生发生激动、易怒等现象,加之在月经来潮体内孕激素增多,也易于出现水肿、头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质。
所以,经过上面关于香螺的详细介绍,我们细心的人就会发现一点,对于上述的问题已经有明文规定禁止了,所以也就是说对于经期的女人来说,是不可以吃香螺的,这其中最主要的原因就是因为香螺这种食物是寒物,所以女人们在经期内是不可以吃香螺的。否则对于自己的身体是有很不好的影响的。
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