女人气血两亏怎么办
其实有很多女性都有气血两亏的症状,现在社会,人们忙于工作,庞大的工作量,很容易将人们的身体压垮,所以也有越来越多的人身体状况并不是很好。气血两亏也是比较常见的,尤其是对于女性来说,气血两亏是经常的,在女性月经期间,这种情况更是明显。下面说说女人气血两亏怎么补?
食疗方一
牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
方二
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。
本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
方三
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
很多女性的身体素质都越来越不好,所以都很关心气血两亏怎么补的问题。气血两亏不管是中药调理还是西医治疗,都有一定的成效。但是也不能完全依靠药物,在食物上面也要选择最适合的,对自己身体最好的。所以说,食物也是人体最好的补药。
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