宫寒吃什么食补呢?
宫寒是女性健康的一大隐患,对此还是需要严肃对待的,可以说生活中处处都可以看到一些危险因素,对自身健康与安全的伤害还是很大的,宫寒就是因为平时不注意对子宫的调理及保养所致,因此改善不好的生活习惯至关重要,同时也要注意温补饮食,那么宫寒吃什么食补呢?
1、鸡煮益母草
食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。
做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
功效:主治宫寒不孕。
2、红花孕育蛋
食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。
做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。
用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。
功效:主治气虚夹瘀不孕。
3、当归远志酒
食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。
做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。
用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。
功效:活血通经,调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
4、宫寒散
食材:由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。
做法:上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。
功效:主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症。
关于宫寒吃什么食补上文中的介绍已经很清楚了,希望大家都能时刻关注自身健康,要知道宫寒时间长了不仅会感觉到身体不适,还会出现痛经现象,而且正在备孕阶段的女性也无法顺利生育,总之养生保健是必须要做到的。
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