泡脚能改善宫寒吗效果好吗?
提到宫寒,很多女性朋友都不陌生,这是一种存在很多潜在威胁的问题,宫寒可以导致很多疾病或健康隐患的出现,比方说痛经、月经不调,严重的情况还有不孕不育等,足以看出,只有改善宫寒,做好暖宫保健措施,才能让自己不再受到那么多的困扰,那么泡脚能改善宫寒吗?
艾草泡脚是可以起到暖宫作用的,建议你经常泡。艾草嫩叶也可以做成艾草茶,艾草茶暖宫效果更好。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来,放进泡脚盆的热水中,再放两片姜,效果更好。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用。可以晚上睡前泡脚,红糖姜汤尽量白天服用。
艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
一次泡20min,不能每天泡,艾草泡脚是下火泄气的,泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。
艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
上文中已经明确介绍了泡脚能改善宫寒吗,希望大家对此都能摆正心态,宫寒多是与平时生活习惯不好,受凉或是减肥过度有关,因此必须要注意防寒保暖,泡脚确实是一种不错的方法,而且用艾叶来泡脚,效果会更好。
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