经期喝咖啡有什么危害呢?
咖啡是日常生活一种常见的饮品,有现煮的咖啡,也有制成产品的速溶咖啡。相比之下,现煮咖啡更好地保留了咖啡豆的味道,而速溶咖啡比较方便,因为煮咖啡需要一段时间。许多人已经养成了每天一杯咖啡的习惯,但咖啡并不是任何时候都适合喝的。今天小编就来跟大家讲讲经期喝咖啡的危害。
平时捧着一杯热呼呼的咖啡,那种微微苦涩的味道确实很美妙,而且咖啡具有提神,醒脑,驱除疲劳等,还能够使血管舒张,促进血液循环。但女孩在月经期,由于身体比较虚弱,而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害,并不适合在月经前期食用。
大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠,如果这时候喝咖啡,它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用,这时候提神不利于睡眠,有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠。因此,无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡,由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,可能会引起经量增多和经期痛经的症状,所以这段时间要注意不要饮用咖啡,要多喝白开水,及时补充体内水分
喝咖啡时要先了解自己是不是适合喝咖啡的人群,有的女性朋友,本身就患有胃肠道或者心脏疾病,或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉,这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡,否则有可能会加重自己的症状。
很多女生在经期本就会有多种不适,就想喝点热饮,但咖啡并不适合。也许刚喝下的时候能舒缓一些不适,但过一段时间后咖啡中的一些物质就会对我们的身体造成伤害,加重我们的不适。平时有喝咖啡习惯的女生在经期一定要注意,尽量不要喝咖啡。
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