经期能喝奶茶吗
奶茶我相信是大部分女性的最爱,因为它有着牛奶的香滑又有着茶的芳香,余味留在口中是那么的香甜。由于月经的影响,女性在经期中心情比较容易烦躁,胃口也不是很好,这时来杯香甜的奶茶会让烦躁的经期快乐起来。经期能和奶茶吗?这得看奶茶的成分是不是会影响你的身体的了。
在西藏牧区,牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分,只会对健康造成危害。
奶茶是我们日常生活中最常见的饮品,受到很多人的青睐,特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁,十分香甜,而且,又有茶的清爽,而“牛奶”和“茶”,都是营养宣传中的健康食品,所以,大家同样会认为奶茶也是健康食品,其实不然。
然而,大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品,奶精并非奶粉或牛奶产品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。
所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素,而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量,多喝对身体不利。因此,经期中的女性尽量少喝奶茶,毕竟现在市面上的奶茶对人体健康有害,经期中的女性身体体质都比较弱,再多喝奶茶反而不利身体健康。
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