吃什么可治宫寒呢
现代社会前进的步伐越来越快,人们的生活也愈加忙碌,古代是男主外女主内,而现在社会的女性不但要兼顾家庭,还要忙于自己的事业。所以很多女性都疏于健康管理,即便发现身体不适的时候也不给予足够的关注。宫寒是很多女性都有的疾病,会严重影响到子宫健康,那吃什么可治宫寒呢!
如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。
鸡煮益母草,食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。用法:每日早、中、晚各服l丸。功效:主治宫寒不孕。
子宫是女性孕育宝宝的摇篮,子宫一旦受到伤害,可能会引起不育,所以女性一定要注意子宫健康,发现有宫寒的症状的时候要及时调理,吃什么可治宫寒呢,上面也已经为大家详细介绍了,如果您有此困扰!不妨多吃上述食物吧!
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