经期可不可以吃火龙果
现在我们都会选择多吃水果,因为水果对我们的身体有很多的好处,尤其是很多女性喜欢吃火龙果,这是一种南方水果,味道很好,甘甜,里面有特别多的种,就像小芝麻一样,熟透的火龙果味道很好,营养价值也很高,但是女性适合经常吃吗?那如果是经期可以吃火龙果吗?我们一起来了解下吧!
火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。
月经来的时候尽量吃「平性」果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔! [水果的四性] 所谓水果的四性,就是『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者,则为平性,水果的四性分类,是讲究针对体质来选择适合的水果,譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹、香瓜等,会让你『冷上加冷』让身体更加不适,破坏了原本健康吃水果的美意。
寒、凉性的水果
中医而言,此类水果可清热、降火气,西医则认为是会使人体能量代谢率降低,让热量下降的水果,适合热性体质、热性症状者。
香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
温、热性的水果
中医来说,可以怯寒补虚,消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高,增加热量的水果,适合寒性体质、寒性症状者。
红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。
我们了解了女性在经期可以吃火龙果吗,这样就可以根据我们的身体选择相应的水果,很多人都觉得什么都无所谓,但是女性经期还是应该要多加注意的,因为我们女性的身体很特殊,所以我们应该要选择正确的水果,以免给自己带来不必要的影响。
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