经期能吃米线吗
对于成年女性来说,月经每个人都有亲身经历,但由于每个人的体质以及健康状况不同,月经期表现出来的各种情况也不尽相同,有的人经量过少,有的过多,有的人像平时一样,有的人由于痛经而像经历了一场生死灾难一样,有的人每次的时间短,有的人每次的时间过长,不一亲的情况太多太多。
但不管有多少种不同的情况,只要在月经期前后注意饮食及个人卫生,和心情的放松,都会轻松度过“每个月的那几天”,关于在月经期间的饮食,下面我们看一下在经期能不能吃米线呢?
米线知识介绍:
米线,为一种食物,古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线营养分析:
米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线食疗作用:
米线具有健胃消食功效,主治营养不良,胃纳差。
提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料,来增加营养。质量好的米线是有营养的。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
米线营养丰富,易于消化,经期食用米线正好能弥补月经期间容易便秘的缺陷。有人说“吃一碗过桥米线相当于吃一个塑料袋”,这个说法没有科学依据,除非米线是假冒伪劣。所以在选择米显示一定要慎重,避免不好的情况发生。
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